В такъв период нивото на адреналина се покачва с повече от тридесет пъти в сравнение с това на доволните хора. Може да усетите учестяване на сърдечната дейност, свиване на артериите, главоболие, високо кръвно налягане, аритмия.
Все неща, от които няма нужда, нали?
Ето няколко начина да не ви се случват.
Осезаема промяна
А и неминуемо, любовните мъки са важни житейски уроци, които често преодоляваме, с какви ли не неща, дори сме склонни да направим драстични промени в живота си.
Някои го правят силно, в съзнанието, не само външно и повърхностно.
Познай сърцето си
Опознавайки собственото наранено сърце, ние го лекуваме.
Защото, ето че дойде ред да му обърнем внимание, да отчетем вини, грешки, и тези на доскоро любимия човек.
Така сякаш му отваряме прозорче, през което да погледне и да види колко още простор има в света. И… проглеждаме за причините, които са обезцветили любовта и са провокирали края на връзката ни.
Нашите си необходимости и любими занимания
Връщане към любимите занимания, а и нови, за които дори може да не сме имали толкова време.
Нараненото сърце има нужда от повече време за релаксация и за забавления.
Време е да си отворим очите за хората, които се интересуват наистина от нас с добронамереност и уважение.
Това не означава реванш и впускане в случайни неща.
А наистина неща, които зареждат с ентусиазъм. Карат ни да се смеем, да се чувстваме прекрасно.
Смехът, както и целувките, прегръдките, ни правят по-балансирани и здрави.
Доказано е, че хората, които се смеят имат по-ниски нива на кортизол, хормон на стреса.
Beu.bg
Няма коментари:
Публикуване на коментар