Пет мита за съня

Част от фалшивата информация за съня в онлайн пространството се повтаря толкова често, че тя се превръща в широко разпространен мит

Няколко начина да се наспивате добре

Какво можете да промените в ежедневието си, за да се наспивате абсолютно всяка нощ?

Шест съвета за засилване на имунитета

В момента ни атакуват 2 вируса - коронавируса и грип тип Б.

В неделя местим стрелките на часовника с един час назад

Как най-лесно да настроим биологичния си часовник и може ли смяната да се отрази на настроението и съня ни?

Четири стъпки за по-щастлив живот

Живейте за мига и спрете да се връщате към лошите моменти, които отдавна са зад гърба ви...

Шест начина за справяне с махмурлука след празниците

Мазните ястия и повечето спиртни напитки предизвикват дискомфорт след празниците.

Пет неочаквани ползи за здравето от есента

Този красив и цветен сезон заслужава повече приветствие...

Сънят и сексът са по-важни за щастието от парите

Приятелите и семейството също допринасят за постигането му

Отспиването през уикенда помага за отслабване

Сънят е по-полезен от дрямката, защото е по-дълбок и следва естественият ритъм на тялото

Десет вредни привички, които смятаме за полезни

Всеки от нас е наясно за вредата от прекомерната употреба на алкохол и тютюнопушенето или пък ползата от спортуването и правилното хранене.

Седем мита за съня

Не вярвайте на всичко, което чувате или четете

От колко сън се нуждаем?

Усещането за умора и изтощение може да се дължи на недостатъчен сън през изминалата нощ или предишните няколко.

Защо необвързаните жени спят по-добре

Да си необвързана жена си има своите предимства.